[대장암 예방] 매일 아침 물 한잔 벌컥벌컥 마시기 아침에 일어나면 제일 먼저 하는 행동이 냉장고에서 시원한 물 한잔을 벌컥벌컥 마시는 것입니다. 시원한 물 한잔을 마시게 되면 졸린 눈이 번쩍 커지기도 하고 시원한 물이 배속을 지나가는 느낌도 나구요. 아침 물 한잔은 건강에도 도움이 된다고 널리 알려져 있지요. "매일 아침에 먹는 물 한잔은 보약이다" 라는 말까지 있는데요. 이유는 체내 노폐물을 배출해주는 역할도 하고 혈액순환에 도움을 주고 얼굴색도 뽀샤시하게 하고 건조한 피부에 수분을 공급하는데 도움을 주는 등 여러가지 장점이 있지만 특히 대장암 예방에 좋다고 알려져 있습니다. 아침 물 한잔은 배변을 자연스럽게 유도하게끔 도움을 주는데 장 운동을 촉진시켜주기 때문이라고 하지요. 특히 과음같은 알콜 섭취를 하게되면 몸 속에 있는 수분이 그 알콜을 분해하기.. 더보기 이전 1 ··· 176 177 178 179 180 181 182 다음