[대장암 예방] 매일 아침 물 한잔 벌컥벌컥 마시기

 

 

 

아침에 일어나면 제일 먼저 하는 행동이

냉장고에서 시원한 물 한잔을 벌컥벌컥 마시는 것입니다.

 

 

 

 

시원한 물 한잔을 마시게 되면 졸린 눈이 번쩍 커지기도 하고

시원한 물이 배속을 지나가는 느낌도 나구요.

 

 

 

 

아침 물 한잔은

건강에도 도움이 된다고 널리 알려져 있지요.

"매일 아침에 먹는 물 한잔은 보약이다"

라는 말까지 있는데요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이유는

체내 노폐물을 배출해주는 역할도 하고

혈액순환에 도움을 주고

얼굴색도 뽀샤시하게 하고

건조한 피부에 수분을 공급하는데 도움을 주는 등

 

 

 

여러가지 장점이 있지만

특히 대장암 예방에 좋다고 알려져 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

아침 물 한잔은 배변을 자연스럽게 유도하게끔 도움을 주는데

장 운동을 촉진시켜주기 때문이라고 하지요.

 

 

 

 

 

 

특히 과음같은 알콜 섭취를 하게되면

몸 속에 있는 수분이 그 알콜을 분해하기 위해 사용되어서

몸의 탈수 증상이 생겨

정상적인 배변에 이상을 일으킬 수 있으니

과음을 하게 되면

물을 의식적으로 더 많이 마시는 것이 도움이 될 것입니다.

 

 

 

 

 

 

지금 이 시간에

포스팅을 하고 있는데

이미 일어나 있는만큼

물 한잔 시원하게 벌컥벌컥 들이키고

작성하고 있습니다.